부정맥에 피해야 할 음식1

• 부정맥에 좋은 음식, 피해야 할 음식 부정맥은 심장의 리듬이 불규칙해지는 상태라서, 음식 관리가 정말 중요해요. 제가 부정맥에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 정리해 드릴게요.✅ 부정맥에 좋은 음식심장 건강을 돕고, 전해질 균형을 맞추며, 염증을 줄여주는 음식이에요.칼륨이 풍부한 음식바나나, 아보카도, 고구마, 시금치, 토마토→ 칼륨은 심장의 전기 신호 전달을 안정시켜줘요.마그네슘이 많은 음식견과류(아몬드, 호두, 캐슈넛), 해바라기씨, 두부, 연어→ 부정맥 예방에 중요한 미네랄이에요.오메가-3 지방산이 풍부한 음식등푸른 생선(연어, 고등어, 정어리), 아마씨, 치아씨드→ 심장 박동을 안정화하고 혈액순환을 개선해요.항산화 식품베리류(블루베리, 딸기, 라즈베리), 녹황색 채소, 토마토→ 심장 세포 손상을 줄여줘요.수분 공급에 좋은 음식수분이 많.. 카테고리 없음 2025. 9. 7.